L'ENTRAINEMENT SPINAL
DANS LE CONFORT DE VOTRE MAISON
FORFAIT DES FÊTES
Accès illimité à
8 COURS EN LIGNE
pré-enregistrés
4 cours avec Audrey Lehouillier
4 cours avec Mathilde Monnard
22 DÉCEMBRE 2025 AU 18 JANVIER 2026
(4 semaines)
60$ + taxes
Les liens de visionnement des 8 cours en ligne seront envoyés par courriel le 22 décembre 2025 au matin et seront disponibles de façon illimitée jusqu'au 18 janvier 2026 en soirée. Pour les achats faits après le 22 décembre, les liens de visionnement seront envoyés par courriel dans un délai de 24h et seront disponibles de façon illimitée jusqu'au 18 janvier 2026 en soirée.
Aucun crédit ni remboursement à partir du 22 décembre 2025
Nos cours de groupe en ligne
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Profitez d’un entrainement complet, sécuritaire et efficace dans le confort de votre salon! Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps et basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme et le Qi Gong, l'Entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité.
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Dans chacun de nos cours d’une durée d’une heure vous travaillerez les aspects suivants :
L'équilibration du système nerveux
Votre
proprioception
Votre
posture
Votre
mobilité
Votre
flexibilité
Votre
respiration
Votre
force
TARIFS
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Cours en ligne illimité 120 $
(19 janvier au 25 février 2026)
Carte 12 cours en ligne 138 $ (Valide 6 mois)
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Carte 6 cours en ligne 78 $
(Valide 6 mois)
Cours en ligne à l'unité 15 $
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Premier cours d'essai 5 $
(Nouveaux clients seulement)
Les taxes ne sont pas incluses.
Les tarifs sont sujet à changement sans pré-avis
Offerts par des entraineures certifiées et expérimentées, nos cours de grande qualité vous permettront d’acquérir un meilleur bien-être, de diminuer vos douleurs et vos tensions, d’améliorer votre posture, de mieux gérer votre stress ainsi que d’être plus efficace dans vos activités quotidiennes.
Entraineures expérimentées
Nos cours en ligne sont pour tous les niveaux et accessibles à tous.
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Nous proposons différentes variantes à nos exercices
pour diminuer ou augmenter le niveau de difficulté.
Accessoires
Vous n’aurez besoin que de quelques accessoires pour suivre nos cours :
Tapis d’exercices
(ou une grande serviette ou une grande couverture)
Des petits poids
(ou des boîtes de conserve ou des bouteilles d’eau)
Une bande élastique de type Theraband
(ou un élastique en tube avec poignée, ou une ceinture ou une courroie)
Un petit ballon
(ou une petite balle ou un petit coussin)
Une chaise
Un coussin ou une serviette roulée
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*Les accessoires ne sont pas obligatoires. Vous pouvez très bien suivre les cours sans accessoires.
