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Entrainement Spinal

Exercices thérapeutiques

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NOUVEAU STUDIO !

C'est avec fierté que nous vous annonçons que le studio a récemment déménagé! Il se situe tout près de l'ancien, sur la rue St-Laurent à Montréal. L'équipe du studio reste la même ainsi que les cours, mais ceux-ci se font dans une ambiance plus personnalisée. 

Qu'est-ce que l'Entrainement Spinal ?

Basé sur le Pilates, le yoga, la mise en forme, le Qi Gong ainsi que les principes de biomécanique et de réadaptation, l'entrainement Spinal travaille le corps dans sa globalité. La vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps, permet l'amélioration de la posture, la proprioception, la force et l'endurance, la mobilité et la souplesse; la respiration, l'équilibre du système nerveux et permet de réduire les douleurs et inconforts.

L'Entrainement Spinal

permet d'améliorer : 

 

La posture et la proprioception

 

La flexibilité

La force et l'endurance

La mobilité

La respiration

 

 

L'équilibre du système nerveux

 

Vos performances sportives
 

Vos capacités à effectuer vos activités quotidiennes
 

Votre gestion du stress
 

Votre bien-être physique et mental
 

Votre conscience corporelle

L'Entrainement Spinal

optimise : 

L'Entrainement Spinal

permet de diminuer : 

 

Les douleurs et les inconforts

 

Les problèmes de dos

La sensation de perte de contrôle de votre corps

Les symptômes liés aux problèmes musculo-squelettiques (hernies discales, sciatalgie,…) et articulaires (arthrose, arthrite, ostéoporose,…)

 
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Cours de groupe
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En direct sur Zoom
Rediffusion pendant une semaine

SESSION : 17 mai au 23 juin 2021

Cours de groupe extérieurs

Point de rencontre :
Parc Jeanne-Mance, au coin des rues Duluth et de L’Esplanade

SESSION : 17 mai au 18 juin 2021

Bilan

Une analyse posturale et un bilan complet avant d’entreprendre un programme d’exercices.

Séances individuelles

Profitez d’un entraînement personnalisé avec un de nos entraîneurs.

Forfait routine maison

Un programme personnalisé selon vos besoins à faire à la maison.

Forfait prénatal et postnatal

Des forfaits tout indiqués pour les futures et les nouvelles mamans.

Séances semi-privées

Entraînez-vous avec un(e) ami(e), votre conjoint(e), un(e) collègue !

Laissez-nous vos informations et restez à l'affût des nouvelles chez Spinal Mouvement.

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À propos de Spinal Mouvement

Spinal Mouvement c'est TROIS CENTRES DE SANTÉ offrant de l'ostéopathie, de l'acupuncture de la massothérapie et d'autres services connexes, UN STUDIO offrant des cours en ligne, des séances individuelles personnalisées et des cours de groupe, ainsi qu'UN CENTRE DE FORMATION offrant des formations novatrices dans le domaine de la santé et du mouvement. Spinal Mouvement existe depuis 2001.

Spinal mouvement

3768, boul. St-Laurent

Montréal (Qc) H2W 1X6

Clinique Spinal St-Joseph

93, boul. St-Joseph O.

Montréal (Qc)  H2T 2P5

Spinal Rive-sud

1443, rue Montarville

St-Bruno-de-Montarville Québec J3V 3T6

Studio Spinal mouvement

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