Exercices pour les coureurs

Jean-François Harvey

Pour qui ? 

Professionnels de la santé et du sport

15-16 mai 2021

9h-17h

En direct sur Zoom
(Rediffusion pendant un mois)

498$ + tx

Modalités d'inscription

  • Assurez-vous d'être inscrit à la formation désirée au moins 24h avant le début de la formation
     

  • La politique d'annulation est de 24h avant le début de la formation. 

Jean-François Harvey, D.O., kinésiologue
Auteur des livres "L'entrainement spinal", "Courir mieux" et "Courir mieux 2"

Jean-François Harvey est ostéopathe, kinésiologue, professeur en ostéopathie, conférencier et auteur. Il a été formé en ostéopathie au Collège d’études ostéopathiques de Montréal (2006), école où il enseigne depuis 2007, et en kinésiologie à l’UQAC (1996). Il est le président-fondateur de Spinal Mouvement (2001). Il enseigne plusieurs formations aux professionnels de la santé et donne régulièrement des conférences au large public. Ses intérêts principaux : la santé, la biomécanique, la colonne vertébrale, le pied et la course à pied. Il est l’auteur de deux best-sellers : L’entrainement spinal (2011) et Courir mieux (2013), livres publiés aux Éditions de l’Homme et traduits en plusieurs langues. Il adore transmettre des connaissances.

Description

Les coureurs ont besoin de ressources compétentes qui savent évaluer leurs potentiels d’amélioration et recommander des exercices adaptés. Pour cela, une bonne compréhension des exigences de la course et des possibles faiblesses et déséquilibres est de mise. Cette formation vous amènera à aller plus loin dans la spécificité et l’efficacité avec différents coureurs. Le tout avec une approche globale basée sur les données probantes ainsi que sur les dernières avancées dans le domaine de l’entrainement. 


Ce que vous apprendrez durant cette formation : 

  • Les notions importantes d’anatomie et de biomécanique en lien avec la course. 

  • Les effets documentés des exercices sur les divers déterminants de la course. 

  • Les exercices de mobilité, de flexibilité, de posture, de renforcement, de contrôle neuro-musculaire et éducatifs spécifiques à la course. 

  • Le bilan utile pour sélectionner les exercices. 

  • Les interrelations entre les exercices et la technique de course. 

  • Les exercices adaptés pour les problématiques liées à la course. 

  • L'explication et la démonstration de nombreux exercices utiles. 

  • Les exercices contre-indiqués. 

  • Les conseils dans le suivi spécifique du coureur. 


À la fin de cette formation, vous serez en mesure de bien cibler les besoins de clients en recommandant des exercices spécifiques pour le coureur avec une compréhension renouvelée de la course et du corps humain.

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À propos de Spinal Mouvement

Spinal Mouvement c'est TROIS CENTRES DE SANTÉ offrant de l'ostéopathie, de l'acupuncture de la massothérapie et d'autres services connexes, UN STUDIO offrant des cours en ligne, des séances individuelles personnalisées et des cours de groupe, ainsi qu'UN CENTRE DE FORMATION offrant des formations novatrices dans le domaine de la santé et du mouvement. Spinal Mouvement existe depuis 2001.

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