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Élaboration d'un programme de course

Course à pied

Jean-François Harvey

Pour qui?

Pour les entraîneurs et intervenants dans le monde de la course

29 mars 2025

9h - 17h

En direct sur Zoom
(Rediffusion pendant deux semaines)

288$ + tx

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Modalités d'inscription

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  • Assurez-vous d'être inscrit à la formation désirée au moins 24h avant le début de la formation. 
     

  • La politique d'annulation est de 72h avant le début de la formation. 

Elaboration programme de course

Jean-François Harvey, D.O., kinésiologue

Auteur des livres "L'entrainement spinal", "Courir mieux", "Courir mieux 2" et "Faut que ça bouge!"

Jean-François Harvey est ostéopathe, kinésiologue, professeur en ostéopathie, conférencier et auteur. Il a été formé en ostéopathie au Collège d’études ostéopathiques de Montréal (2006), école où il enseigne depuis 2007, et en kinésiologie à l’UQAC (1996). Il est le président-fondateur de Spinal Mouvement (2001). Il enseigne plusieurs formations aux professionnels de la santé et donne régulièrement des conférences au large public. Ses intérêts principaux : la santé, la biomécanique, la colonne vertébrale, le pied et la course à pied. Il est l’auteur de trois best-sellers : L’entrainement spinal (2011), Courir mieux (2013) et Courir mieux 2 (2020), livres publiés aux Éditions de l’Homme et traduits en plusieurs langues. Il adore transmettre des connaissances.

Description

Cette formation, Jean-François Harvey se la fait demander depuis des années! Reconnu pour les programmes de ses livres Courir mieux, Jean-François a décidé de transmettre toutes ses connaissances accumulées sur le sujet depuis 30 ans.


Ce que vous apprendrez durant cette formation : 

  • Le caractère unique de chaque coureur et la nécessité d'adapter le programme spécifiquement.

  • Les clés d'un programme optimal.

  • Comment répondre aux multiples aspects à prendre en compte: âge, sexe, expérience de course, blessures passées et présentes, objectifs, cycle menstruel,...

  • Comment aller plus loin que des programmes uniquement basés sur les entraînements de course à pied.

  • Comment ajuster en cours de route un programme.

  • Comment mesurer et contrôler les résultats.

  • Comment éviter le surentraînement.


À la fin de cette formation, vous serez en mesure de concevoir des programme d'entraînement de course à pied pour différentes distances, surfaces et types de coureurs.


** Une attestation de formation, pouvant servir à obtenir des crédits de formation continue auprès de votre fédération ou association, sera envoyée par courriel une à deux semaines après la fin de la formation.



 

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