Modalités d'inscription
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Assurez-vous d'être inscrit à la formation désirée au moins 24h avant le début de la formation.
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La politique d'annulation est de 72h avant le début de la formation.
Jean-François Harvey, D.O., kinésiologue
Auteur des livres "L'entrainement spinal", "Courir mieux", "Courir mieux 2" et "Faut que ça bouge!"
Jean-François Harvey est ostéopathe, kinésiologue, professeur en ostéopathie, conférencier et auteur. Il a été formé en ostéopathie au Collège d’études ostéopathiques de Montréal (2006), école où il enseigne depuis 2007, et en kinésiologie à l’UQAC (1996). Il est le président-fondateur de Spinal Mouvement (2001). Il enseigne plusieurs formations aux professionnels de la santé et donne régulièrement des conférences au large public. Ses intérêts principaux : la santé, la biomécanique, la colonne vertébrale, le pied et la course à pied. Il est l’auteur de trois best-sellers : L’entrainement spinal (2011), Courir mieux (2013) et Courir mieux 2 (2020), livres publiés aux Éditions de l’Homme et traduits en plusieurs langues. Il adore transmettre des connaissances.
Description
Cette formation, Jean-François Harvey se la fait demander depuis des années! Reconnu pour les programmes de ses livres Courir mieux, Jean-François a décidé de transmettre toutes ses connaissances accumulées sur le sujet depuis 30 ans.
Ce que vous apprendrez durant cette formation :
Le caractère unique de chaque coureur et la nécessité d'adapter le programme spécifiquement.
Les clés d'un programme optimal.
Comment répondre aux multiples aspects à prendre en compte: âge, sexe, expérience de course, blessures passées et présentes, objectifs, cycle menstruel,...
Comment aller plus loin que des programmes uniquement basés sur les entraînements de course à pied.
Comment ajuster en cours de route un programme.
Comment mesurer et contrôler les résultats.
Comment éviter le surentraînement.
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de concevoir des programme d'entraînement de course à pied pour différentes distances, surfaces et types de coureurs.