Exercices spécifiques pour les coureurs

15-16 mai 2021

En ligne

498 $ + tx. 

Rabais de 30% avant 1er mars

348$ + tx.

Exercices spécifiques pour les coureurs

Formateur : Jean-François Harvey

Description

Les coureurs ont besoin de ressources compétentes qui savent évaluer leurs potentiels d’amélioration et recommander des exercices adaptés. Pour cela, une bonne compréhension des exigences de la course et des possibles faiblesses et déséquilibres est de mise. Cette formation vous amènera à aller plus loin dans la spécificité et l’efficacité avec différents coureurs. Le tout avec une approche globale basée sur les données probantes ainsi que sur les dernières avancées dans le domaine de l’entraînement. 

 

                               Ce que vous apprendrez durant cette formation :

 

                                       - Les notions importantes d’anatomie et de biomécanique en lien avec la course.

                                       - Les effets documentés des exercices sur les divers déterminants de la course.

                                       - Les exercices de mobilité, de flexibilité, de posture, de renforcement, de contrôle neuro-musculaire et                                               éducatifs spécifiques à la course.

                                       - Le bilan utile pour sélectionner les exercices.

                                       - Les interrelations entre les exercices et la technique de course.

                                       - Les exercices adaptés pour les problématiques liées à la course.

                                       - L'explication et la démonstration de nombreux exercices utiles.

                                       - Les exercices contre-indiqués.

                                       - Les conseils dans le suivi spécifique du coureur.

 

 

À la fin de cette formation, vous serez en mesure de bien cibler les besoins de clients en recommandant des exercices spécifiques pour le coureur avec une compréhension renouvelée de la course et du corps humain. 

Formateur

 

Jean-François Harvey, D.O., kinésiologue

Auteur des livres "L'entrainement spinal", "Courir mieux"

Jean-François Harvey est ostéopathe, kinésiologue, professeur en ostéopathie, conférencier et auteur. Il a été formé en ostéopathie au Collège d’études ostéopathiques de Montréal (2006), école où il enseigne depuis 2007,  et en kinésiologie à l’UQAC (1996). Il est le président-fondateur de Spinal Mouvement (2001). Il enseigne plusieurs formations aux professionnels de la santé et donne régulièrement des conférences au large public. Ses intérêts principaux : la santé, la biomécanique, la colonne vertébrale, le pied et la course à pied. Il est l’auteur de deux best-sellers : L’entrainement spinal (2011) et Courir mieux (2013), livres publiés aux Éditions de l’Homme et traduits en plusieurs langues. Il adore transmettre des connaissances. 

Quand ?

15-16 mai 2021

Où ?

En direct sur Zoom

(Rediffusion pendant une semaine)

Quelles heures ?

 

9h-17h

Pour qui ?

Professionnels de la santé et du sport

Crédits de formations FKQ ?

 

14 crédits

de formation continue FKQ

Combien ?

498 $ + tx.

Rabais de 30% avant

1er mars

348$ + tx