Formation en entrainement spinal

En ligne en 4 volets

Entrainement Spinal : Posture

30 octobre 2020

 

Entrainement Spinal : Mobilité

 18 décembre 2020

 

Formation en entrainement spinal

Formatrice : Émilie Fecteau

Description

Jean-François Harvey et son équipe chez Spinal Mouvement ont développé une méthode d'entrainement axée sur le contrôle de l'axe central du corps. 

 

Basée sur le Pilates, le yoga, la mise en forme, le Qi Gong ainsi que les principes de biomécanique et de réadaptation, celle-ci travaille le corps dans sa globalité.  Avec une vision ostéopathique, kinésiologique et biomécanique du corps, l'entrainement spinal améliore la posture, la proprioception, la force, l'endurance, la mobilité, la souplesse, la respiration, l'équilibre du système nerveux ainsi qu'elle permet de réduire les douleurs et inconforts. Depuis 2011, le livre « L’entrainement spinal » de Jean-François Harvey est recommandé par nombre de professionnels de la santé.

 

À la fine pointe des dernières recherches et avancées dans le domaine de l’activité physique, cette formation est un complément essentiel à tous professionnels de la santé et du sport voulant approfondir ses connaissances sur la posture, le mouvement et l’entrainement.

 

Ce que vous apprendrez durant cette formation :

                                     

                                      Mobilité
                                              

                                      Cette formation permet d’approfondir et d’enrichir le concept de mobilité de la colonne vertébrale, de la                                           ceinture scapulaire et de la ceinture pelvienne.

 

                                       - Théorie biomécanique et physiologique de la mobilité

                                       - Applications et indications des exercices de mobilité en entrainement

                                       - Indications et contre-indications des exercices de mobilité dans un contexte de blessure, de pathologie                                             ou de douleur.

                                       - Pratique de divers exercices de mobilité de la colonne vertébrale, de la ceinture scapulaire et de la                                                     ceinture pelvienne.

                                       - Indications et contre-indications des divers exercices de mobilité

 

                                      Posture

                                      Cette formation permet d’approfondir et d’enrichir le concept de posture global et spécifique à la colonne                                          vertébrale, la ceinture scapulaire, la ceinture pelvienne et les membres inférieurs.

  

                                       - Théorie et biomécanique de la posture et des chaines musculaires

                                       - Faire un bilan postural et cibler les priorités selon les besoins du client

                                       - Applications et indications des exercices d’amélioration de la posture en entrainement, performance et                                            prévention des blessures

                                       - Apprentissage et pratique d’exercice pouvant avoir un impact sur la posture

                                       - Indications et contre-indications des différents exercices pouvant améliorer la posture     
                                   

                                    Flexibilité

                                      Cette formation permet d’approfondir et d’enrichir le concept de flexibilité de tout le corps.

                                    

                                       - Théorie biomécanique et physiologique de la flexibilité.

                                       - Théorie des diverses méthodes d’étirements et leurs applications.

                                       Applications et indications des exercices de flexibilité en entrainement

                                       Indications et contre-indications des exercices de flexibilité dans un contexte de blessure, de pathologie

                                          ou de douleur.

                                       Pratique de divers exercices de flexibilité en utilisant le principe des chaines musculaires.

                                       - Les exercices de posture en entrainement spinal, leurs indications et applications (pratique).

                                  Système nerveux et respiration

 

                                 Cette formation permet d’approfondir et d’enrichir le concept de respiration et d’équilibration du système   

                                  nerveux.  

  

                                       - Théorie du système nerveux (stress, sympathique, para-sympathique)

                                       - Applications et indications des exercices d’équilibration du système nerveux en entrainement

                                       - Apprentissage et pratique d’exercice pouvant avoir un impact sur le système nerveux.

                                       - Théorie biomécanique et physiologie de la respiration

                                       - Applications et indications des exercices de respiration en entrainement

                                       - Apprentissage et pratique de divers exercices de respiration et leurs objectifs particuliers.

 

À la fin de ces formations, vous serez en mesure de faire le lien entre les différentes postures et leurs besoins spécifiques en entrainement. Vous serez capable d’utiliser les principes de l’entrainement spinal dans vos différents milieux de travail afin d’optimiser les exercices et de diminuer les risques de blessures. Vous aurez une banque d’exercices supportée par des images et utilisable avec toutes les clientèles. Cette formation sera assurément un plus à votre pratique, peu importe votre clientèle cible. 

Où ?

 

En direct sur Zoom

(Rediffusion pendant une semaine)

Quelles heures ?

13h à 16h

Pour qui ?

Professionnels de la santé et du sport

Quand ?

 

Entrainement Spinal : Posture

30 octobre 2020

 

Entrainement Spinal : Mobilité

18 décembre 2020

 

Entrainement Spinal : Flexibilité

22 janvier 2021

 

Entrainement Spinal : Système nerveux et respiration

19 février 2021

Combien ?

128 $ + tx.

**Rabais pour les early-birds**

Posture : 

30% avant le 1er octobre 89$

15% après le 1er octobre 108$

Mobilité :

30% avant le 1er novembre 89$

15% après le 1er novembre 108$

Flexibilité :

30% avant le 1er décembre 89$

15% après le 1er décembre 108$

Respiration :

30% avant le 15 janvier 89$

15% après le 15 janvier 108$

Crédits de formations FKQ ? 

3 crédits

de formation continue FKQ

par formation

 

Entrainement Spinal : Flexibilité

22 janvier 2021

Entrainement Spinal : Système nerveux et respiration

19 février 2021

 

Rabais pour les early-birds

Formatrice

 

Émilie Fecteau, D.O., kinésiologue

Autrice du livre "75 exercices thérapeutiques pour future et nouvelle maman" 

Après des études en danse, Emilie termina en 2005 un Bsc. en kinésiologie à l’université de Montréal. Elle poursuivit ses études et fut diplômée en ostéopathie au CEO de Montréal (2013), collège pour lequel elle fut rapidement assistante de formation et professeure (2015). Formatrice et conférencière depuis plus de 10 ans pour les kinésiologues et les entraineurs, Emilie se spécialisa dans le travail des abdominaux puis de l’entrainement périnatal.  Depuis la parution de son livre « 75 exercices thérapeutiques pour les futures et les nouvelles mamans » aux Éditions de l’Homme (2015), Emilie fut invitée à la télévision et à la radio et elle a aussi participé comme conférencière à différents salons en promotion de la santé.  Emilie a donné dans les dernières années une trentaine de conférences pour le grand public et les professionnels de la santé. À chacune de ses formations, Emilie est très appréciée pour sa passion, sa capacité à vulgariser et à imager tant la théorie que la pratique. Emilie est aussi copropriétaire de la clinique Spinal Mouvement Rive-Sud et maman de deux beaux enfants !