Journée Courir Mieux

Date à venir

Montréal

158 $ + tx.

Journée Courir Mieux

Formateur : Jean-François Harvey

Où ?

Studio Spinal Mouvement

3768 boul. St-Laurent

Montréal  QC

H2W 1X6

Quand ?

Date à venir

Combien ?

158 $ + tx.

Description

Cet atelier pour les coureurs de tous niveaux permet de pousser plus loin les concepts retrouvés entre autres dans le livre "Courir mieux". Donnée depuis plusieurs années, cette journée bien remplie a permis à plusieurs coureurs de renouveler leur vision de la course.  Avec un juste mélange de théorie et de pratique, les sujets qui tiennent à cœur aux coureurs seront couverts tels la technique de course, les exercices spécifiques à la course, la prévention et le traitement des blessures, la planification de l’entrainement, les chaussures et la biomécanique de la course à pied. Tous les sujets sont couverts de façon accessible et imagée tout en allant en profondeur. Au début de la pratique, chaque participant est filmé en courant. À la fin de la journée, une analyse des principaux éléments à améliorer est effectuée pour chaque participant de façon à aider l’ensemble du groupe à mieux comprendre l’art de la course. Au final, une journée passionnante et très nourrissante !

Quelles heures ?

 

9h à 17h

Pour qui ?

Tous

Formateur

 

Jean-François Harvey, D.O., kinésiologue

Auteur des livres "L'entrainement spinal", "Courir mieux"

Jean-François Harvey est ostéopathe, kinésiologue, professeur en ostéopathie, conférencier et auteur. Il a été formé en ostéopathie au Collège d’études ostéopathiques de Montréal (2006), école où il enseigne depuis 2007,  et en kinésiologie à l’UQAC (1996). Il est le président-fondateur de Spinal Mouvement (2001). Il enseigne plusieurs formations aux professionnels de la santé et donne régulièrement des conférences au large public. Ses intérêts principaux : la santé, la biomécanique, la colonne vertébrale, le pied et la course à pied. Il est l’auteur de deux best-sellers : L’entrainement spinal (2011) et Courir mieux (2013), livres publiés aux Éditions de l’Homme et traduits en plusieurs langues. Il adore transmettre des connaissances.