Pratiquez l'entraînement Spinal sur l'heure du dîner afin de démarrer l'après-midi du bon pied ! Pendant 50 minutes, offrez à votre corps mobilité, flexibilité et tonus musculaire et ce, sans transpiration excessive. Votre esprit en sera à la fois plus détendu et plus concentré, ne faisant plus qu'un avec votre corps. Une petite pause qui fait du bien! L'entraînement Spinal a été développé par Spinal Mouvement et allie les méthodes d'entraînement les plus évoluées. Basée sur le Pilates et des principes biomécaniques et ostéopathiques, cette méthode travaille le corps dans sa globalité afin de le libérer de ses contraintes. L'entraînement Spinal met l'emphase sur la mobilité de la colonne vertébrale et de l'entraînement de ses muscles profonds. Le travail du centre du corps vient ensuite appuyer l'entraînement des membres supérieurs et inférieurs.

Horaires des cours

Lundi et Mercredi de 12:00 à 12:50
Sessions de 12 semaines:
10 Janvier 2011 au 30 Mars 2011

Nos Tarifs

Fréquence	Prix
1 x semaine	168 $
2 x semaine	288 $
1 classe	18 $
Carte 12 classes	192 $

Les tarifs n'incluent pas les taxes. L'horaire et les tarifs sont sujet à changement sans pré-avis.